月別アーカイブ: 2015年11月

体操教室in北巽老人憩の家

本日は北巽老人憩の家にて「健康教室」に参加させて いただきました。 今回のテーマは 「冬の過ごし方」 冬は寒いので体を動かしたくないですね。 寒い時期は筋肉を激しく動かすのではなく、効果的に 体の内部を動かすことが大切で … 続きを読む

カテゴリー: 体操教室 | コメントする