不眠・睡眠について」カテゴリーアーカイブ

「睡眠時無呼吸症候群」についてのご質問いただきました。

「睡眠時無呼吸症候群」は治るのでしょうか? というご質問をメールでいただきました。 病院ではには、10秒以上の気流停止 (気道の空気の流れが止まった状態) を無呼吸とし、無呼吸が一晩(7時間の睡眠中) に30回以上、若し … 続きを読む

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冬の不眠は危険です。

  夏の暑い時に 「暑くて眠れない」 の訴えは病ではありません。 明確な 「暑い」 と言う理由があり、自然の中でも 「虫と暑さ」 で まともな睡眠はとれないでしょうね。 また、日照時間も長く、夜が短いので長時間 … 続きを読む

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不眠について(1)

「不眠」 古今東西あるお悩みです。 本日は 「眠るとは?」 のお話をしますね。 「どんな状態が眠るというのか?」 からお話しないと始まりませんので・・。私論ですがお許しを 「肝臓に血液が集まる状態」 を 「眠る」 と言い … 続きを読む

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